Bli piggare efter en jobbdag

Är du också trött och hängig efter en stressig jobb dag? Då är du inte ensam jag tror dom flesta är lite sega efter en jobbdag antigen i huvudet om du har ett kontorsjobb eller i kroppen om du arbetar med den.

 

Men vi släpper några tips vad du kan göra för att se piggare ut eller känna dig mycket fräschare.

 

  1. Tvätta ansiktet med kallt vatten direkt när du kommer hem, då sätter din blodcirkulation igång.
  2. Har du ett stilla sittande jobb? Då ska du göra något aktivt direkt när du kommer hem, t.ex lite armhävningar eller chins för att choka din kropp så den vaknar till.
  3. Drick inget koffein under dagen, yes alltså inget kaffe eller energi drycker för koffein gör dig bara pigg för stunden sedan blir du ännu tröttare och hängigare.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *